PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] 請問勁量槓鈴和曲線槓鈴

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (新的開始)時間6年前 (2018/04/26 23:31), 編輯推噓4(4推 0噓 6→)
留言10則, 4人參與, 6年前最新討論串1/1
最近有在健X工廠運動 每周有固定上兩堂曲線槓鈴 已經上兩個月左右 不過一直沒機會上Power 正好下周有時間 有爬過文說Power強度大? 請問我這樣的程度可以去上嗎 謝謝回答喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.174.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1524756702.A.793.html
推
04/26 23:34, 6年前 , 1F
power的訓練方式不同，是大小肌群混著訓練，跟胖普一
04/26 23:34, 1F
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04/26 23:34, 6年前 , 2F
首歌換一個肌群，包含重量可以自行調整不同，但可以去
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04/26 23:34, 6年前 , 3F
上看看不同體系的課程
04/26 23:34, 3F
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04/26 23:35, 6年前 , 4F
是怕沒上過 老師會不會覺得我很差?@@ 想知道兩者會不會差
04/26 23:35, 4F
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04/26 23:37, 6年前 , 5F
很多?因為我上bodypump還算跟得上
04/26 23:37, 5F
推
04/27 00:11, 6年前 , 6F
老師不會嫌棄學生啦 ,你太擔心了！但胖普跟powe
04/27 00:11, 6F
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04/27 00:13, 6年前 , 7F
r是兩種不同的訓練模式，我喜歡胖普，上不習慣power
04/27 00:13, 7F
推
04/27 01:53, 6年前 , 8F
都上看看阿，兩個我都喜歡
04/27 01:53, 8F
推
04/27 08:57, 6年前 , 9F
我也是上習慣胖普後 上POWER超不習慣
04/27 08:57, 9F
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04/27 10:17, 6年前 , 10F
了解~謝謝大家的回答!還是去上上看 希望可以適應良好^^
04/27 10:17, 10F
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