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[ Aerobics ]
討論串[問題] 槓鈴拿不穩
共 13 篇文章
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如果真要危險，那就高空彈跳不要加繩子好了！(開玩笑的不要當真). 其實版友的用意是好心吧，因為真的沒有"沒有那麼危險". 萬一今天有個新人來看文章，. 結果發現Hi-Lo Step好像比Pump還要不危險. 放了心去跳，結果受到截然不同的傷害。. 很多人會有種錯覺. Pump拿的是重量，其他有氧沒有
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看了幾個板友的回文. 我實在有點搞不太清楚. 難道沒那麼危險就"等於"不危險嗎?. 不然怎麼會冒出這種什麼"並沒有必要否定其他運動的危險性"的回文?. 還是大家覺得自己做的運動不危險就沒有成就感. 所以硬要爭出自己喜歡的運動最危險才心滿意足?. 至於要舉出一些摔板子代表其他運動很危險的例子. 那我要
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嗯 這個我想說一下 其實每種有氧都有它危險的地方. Hi-Lo Step 假如說轉圈畸型 腳步少幾拍 你確定不會傷到別的地方嗎??. 核心沒收穩 轉圈用的地方不對 腳步踩的卡卡的 這傷的地方. 可不是一兩天就能看的出來的地方. 傷是傷在膝蓋 腳踝. 就算轉圈轉的漂亮 也不見得用的地方跟力量都對. 這
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這兩句話的斷句讓人摸不著頭腦，. PUMP不模仿，其他有氧模仿就好?. 我會以為是這個意思。. 這兩句我同意。. 只有"外表看起來像"的運動，. 對身體都是有害的。. 應該說是不同的運動傷害，. 音樂速度快，動作大的課程中，. 如果夾雜著一個對節拍不敏感，踩不穩，轉圈轉不到定位的會員，. 那不管是對
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hi-low、step、combat之類的運動，. 雖然沒有拿著大重量，如果動作或觀念不對，. 危險性不一定就比pump來的低。. 請不要輕視這些運動所可能帶來的運動傷害，. 你所謂 ...之類的有氧運動，. 轉的畸形、腳步少幾拍、揮拳怪了些，. 絕對不只是比較不喘、不夠漂亮而已！. 我曾經因為腳步
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