Re: [請益] 冰敷六小時...(專業的請進來)
看板CMWang (王建民 - 大樹哥)作者clifflu ( Laplace 吃屎啦)時間18年前 (2008/06/24 12:39)推噓13(13推 0噓 0→)留言13則, 13人參與討論串2/5 (看更多)
※ 引述《lineage0520 (_就是愛mlb_)》之銘言：
: 像上面那篇報導說一天冰敷大概要六小時
: 如果照我們每次受傷去拿的那種冰塊冰敷
: 冰敷六小時後大改也因為血液流通不順暢而發青發紫了吧
: 為什麼小王可以冰敷那麼久
: 拜託 專業的請進來
: 就算不看棒球也能長知識
後面推文數量有點多，還是直接跳出來回比較爽快。
一般建議在急性損傷 (撞擊瘀青等等) 後立刻開始冰敷，
直到損傷後 48-72 小時，視情況改為熱敷。
冰敷時不是拿冰塊貼在身上，中間會隔一些毛巾或敷料，
以維持組織的溫度在 15-18 度。
把人泡在冰塊裡只會凍傷，對減低傷害是沒有幫助的；
倒不如拿濕毛巾把手臂/手肘包起來，一般也能將溫度控制在 20 度上下。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.194.36
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