Re: [問題] 不容易專心...
真的嗎
我也很想問這問題
到底是要專心
還是要放空
感覺能一直專注一個點，才不會去想東想西
另外發現在想睡的情況之下，很容易進入氣功態的感覺
※ 引述《Dean00 (兩件)》之銘言：
: ※ 引述《stevechris (吃吃)》之銘言：
: : 練氣功到底要如何才能夠將心放空,
: : 不去想任何事呀?
: : 想要不想任何事反而容易胡思亂想,
: : 這樣子要怎麼辦?
: 這是好的現象,雜念本來就存在了
: 你現在只是在面對它而以
: 剛開始要完全放空似乎不太容易
: 或許可以試著 由雜念變一念
: 把心思放在一個點上面
: 能夠一念不動 再來就可以放空了
: 或是
: 看著念頭的來來去去 就如同看電影一般
: 不要被念頭帶著走就行了
: 一些時日後 雜念就會越來越少
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推
12/19 08:59, , 1F
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