Re: [問題] 有關站樁
※ 引述《kobe1985 (摳比壹玖捌伍)》之銘言：
: 想請問幾件事
: 1.由於剛開始學站樁 沒辦法每次站太久 可以一次站十分鐘 分兩三次站嗎
: 2.站樁的地點可以在密閉的房間內嗎 因為平常沒辦法找到很棒的場地
: 感謝
阿ㄌㄟ~~
你是 氣功班的學生嗎?
之所以這樣問是因為每個派別的看法可能都不見得一樣~~
所以問你們門派的會比較清楚喔~~
這邊提出我的意見(針對剛學習的人)
1. 建議還是一次站久一點~~ 因為剛開始站 狀態還不夠深入
站了一定的時間 狀態會比剛開始好~~持續下去會得到比較好的效果
中斷的話 稍後在重新站 你的狀態又要從頭開始了(當然這是只剛開始學的時候)
而且 勉強自己繼續站下去 會有其他的收穫喔
所以你如果要分三四次每次站時分鐘 我會更建議 一次站二十分鐘會更好
2. 站樁的地點，個人是比較不挑啦 只要覺得舒服 可以站就好
當然啦 好的場地 對效果來說也會比較加強
但 建議不要被場地、時間這種東西限制住
夏天站樁 流汗後要把身體擦乾 注意大椎不要吹風
個人小小的建議看法~~
巧克力
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.138.28
推
07/01 17:33, , 1F
07/01 17:33, 1F
推
07/02 00:10, , 2F
07/02 00:10, 2F
討論串 (同標題文章)
Chi-Gong 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
