PTT體育區 / Chi-Gong (氣功)

[問題] 為何要用腹式呼吸

看板Chi-Gong (氣功)作者 (123)時間12年前 (2012/07/17 23:10), 編輯推噓3(3推 0噓 21→)
留言24則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
很多修煉方式都是要用腹式呼吸 有人知道 這是為什麼嗎？ 會什麼要用腹式呼吸？？？？！！！！ -- 一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀 ~ 金剛經四句偈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 24.87.56.254
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07/18 03:34, , 1F
答案在你的簽名檔
07/18 03:34, 1F
推
07/18 10:23, , 2F
那是一種錯覺,因為呼吸是橫膈膜上下的動 , 真正納氣
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07/18 10:24, , 3F
的是肺,只是因為胸部是肋骨和胸柄骨所撐起,所以起伏
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07/18 10:25, , 4F
程度不如肚子那樣明顯,因此才被認為是肚子在呼吸.
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而當你心很靜時,就會發現肚子怎麼會隨呼吸一樣起伏..
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推
07/18 17:27, , 6F
以前初接觸時，我很在意氣息，為此我也將"感受經驗"
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寫出一種順序，沒想到竟跟道家及他宗派的呼吸法很象
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但行著行著，到現在我的感受是不去在意，順其經絡的
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運行，那麼十二個時辰自然有應該走的脈絡!
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可是以先前說的"感受經驗"與許多宗法很雷同....
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原來那是一種意識形態在作祟.....
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而這樣的意念就是改變，招引到外在的氣息
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變成了一種"靈動"(隱性的能量波動)
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後來我才發現什麼是"一氣運轉五氣" 之後道家的書籍
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我就全看懂了，說真格的....呼吸有自然不改變的呼吸
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有深有淺，也有硬是改變經絡的運行呼吸法
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其實 對應到要改變經絡運行的呼吸法，一定要很注意
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先後順序，跟平息的功法，還有對治的應變措施
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否則練氣還是以順其自然的加強(無妄無助，無捨無取)
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推
07/19 20:00, , 20F
推一樓...
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07/21 23:09, , 21F
meditation板，文章代碼(AID): #1DgmifQB
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上面那篇文章算是道家幾個有名的門派的精華，他們不
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練控制呼吸的方法，也與佛教常見的安那般那念的方法
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在細節上又有點不同。
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