Re: [問題] 是否站樁打坐老了會有傷害

看板Chi-Gong (氣功)作者relaxday (龍虎二氣)時間10年前 (2014/02/25 23:10)推噓0(0推 0噓 0→)

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混元樁簡而不易，很多細微的東西不是能自修的需要老師雕出來的，建議找老師看看姿勢 ※ 引述《ok6080599 (猛人)》之銘言： : 如標題我常上網看有關站樁的資訊效果說好的很多但是我也看到一些負面說法 : 比如說 : http://www.ddj.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=14864 : 中間有寫道形意拳大师郭云琛晚年瘫痪在床，尽管他的拳的威力照样在身，可有什么意义？已故太极 : 拳大师李经梧晚年坐轮椅，功夫了得，与弟子在轮椅上推手，弟子照样近不了身，功夫没 : 退，只是，腿脚不行了。这些大师尚且如此，何况没得真传的盲修瞎练者 : 類似這樣的說法感覺就是站樁這種等長收縮的運動容易傷膝蓋聽說比等張更傷 : 不過不知道加上她說的做完之後要按摩膝蓋對於膝蓋的傷害可以降低多少 : 我本身也有做實驗我有時候會做深蹲大概都是徒手深蹲12*2 : 負重槓鈴深蹲 20kg*2 : 30kg*4 做完之後大致上都不覺得膝蓋有不舒服 : 然而我站樁20分鐘有時候結束或是隔天膝蓋兩側都常有撕裂的不舒服感頗為明顯 : 有時候中間深層也會有痠痛感 : 不知道是對軟骨還有肌腱韌帶之類的組織是否有依些傷害我站的混元樁也沒有很低的說 : 而且之前有看到一些文章就再說有一些站樁的大師也是在70出頭就往生了 : 常常都是高血壓或是心臟方面的疾病而過世的算一算好像也沒有比一般人長壽 : 之前我常去鄉下進行膝蓋還有腰部方面的治療那邊的國術師就有再說 : 他發現他一堆有在練習氣功的老師傅年紀稍微大一點就常常都有心室肥大的問題 : 不知道是不是因為氣功所帶來的影響 : 請問各位大大有何看法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.148.187