Re: [借問] 膝蓋會痛~"~

看板KARATE (空手道)作者masktrue (我是海豚~我是海豚~)時間15年前 (2009/11/19 23:55)推噓5(5推 0噓 3→)

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踢腿的時候腰要順著你踢的方向轉以腰力把腿跟小腿的力量[送]出去相對的大部份反作用力也由腰來承擔這樣的踢腿才能發揮威力同時膝蓋的負荷也不會太重踢腿是運用全身手臂腰腿小腿等等連動協調的把力量傳送出去並不只是甩你的腿單單甩腿你很快就會把膝蓋甩爆掉建議還是找一間道館跟隨一個老師學習報一下你住的縣市這個板的鄉民會很樂意推薦明師給你的 ※ 引述《k4653 (a boom)》之銘言： : 小弟我本身沒有學過任何武術 : 最近同學教我一些踢技時 : 我只要用角度沒橋好全力踢膝蓋那邊就會酸酸的 = = : 感覺就是我都只有用到大腿的力小腿就給他甩... 所以膝蓋受到左右的力量... : 我想問的是 : 該怎麼出力踢呢? : 整條腿都要繃緊嗎? : (還是是我膝蓋太弱...要吃阿蓋了... -- 只要攝取足夠的鈣質,人生就會很順利 by masktrue -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.161.173

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這不是不求強度的問題錯誤的練法會把身體練廢掉自行揣摩除非你有股靈氣要從天靈蓋沖出來是百年難得一見的練武奇才否則只是跟你的未來借時間來用提早把身體玩壞而已武術即學術是研究如何[合理運用身體]的方法學什麼就該像什麼找個老師學點像樣的東西吧 ※ 編輯: masktrue 來自: 114.40.161.173 (11/20 01:24)

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zerox

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