[問題] 666訓練法

看板KobeBryant作者 (風城四年南柯一夢)時間18年前 (2006/09/07 22:11), 編輯推噓7(709)
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今天在圓球 有寫到Kobe的666訓練法 不知道有沒有人知道確切的菜單是怎樣? -- 如果可以的話 希望來照著練練看 不然....練333也好..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.132.214

09/07 22:14, , 1F
魔鬼訓練法!
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09/07 22:22, , 2F
今天有提到Black out 17!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Do not cheat yourself !!!!!!!!!!!!!!!
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09/07 22:34, , 4F
說真的要學Kobe訓練方式要很有毅力 我看過他自主訓봠
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09/07 22:34, , 5F
練的菜單 有媒體去報導過 只能說很變態 每天都做
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09/07 22:35, , 6F
而且是很扎實的做 而且Kobe都很早起很早就開始訓練봠
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09/07 22:41, , 7F
那可以麻煩樓上老大提供一下菜單 就算觀摩也好啦 拜託了
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09/07 23:03, , 8F
我現在也神不出來 印象中有一項是每天早上6點起床꘠
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09/07 23:05, , 9F
開始跑步 折返跑17Kobe今天有說他這六年來都在做
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09/07 23:06, , 10F
好像是一星期做6次訓練 一次6小時 持續6個月吧
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09/07 23:08, , 11F
要問內容我就不知了@@
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09/07 23:15, , 12F
六點起床好像就有點難度了.... 六個小時就更......Orz了
09/07 23:15, 12F

09/07 23:19, , 13F
非職業球員沒那麼多時間練這個吧 一週只休息一天
09/07 23:19, 13F

09/07 23:20, , 14F
好操啊 身體會不會爆啊...
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09/07 23:33, , 15F
那是只有重量訓練,不包括練球@@
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10/13 04:22, , 16F
有人叫我嗎
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