PTT體育區 / KobeBryant

[問題] 666訓練法

看板KobeBryant作者 (風城四年南柯一夢)時間18年前 (2006/09/07 22:11), 編輯推噓7(7推 0噓 9→)
留言16則, 7人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
今天在圓球 有寫到Kobe的666訓練法 不知道有沒有人知道確切的菜單是怎樣？ -- 如果可以的話 希望來照著練練看 不然....練333也好..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.132.214
推
09/07 22:14, , 1F
魔鬼訓練法！
09/07 22:14, 1F
推
09/07 22:22, , 2F
今天有提到Black out 17!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
09/07 22:22, 2F
→
09/07 22:22, , 3F
Do not cheat yourself !!!!!!!!!!!!!!!
09/07 22:22, 3F
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09/07 22:34, , 4F
說真的要學Kobe訓練方式要很有毅力 我看過他自主訓봠
09/07 22:34, 4F
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09/07 22:34, , 5F
練的菜單 有媒體去報導過 只能說很變態 每天都做
09/07 22:34, 5F
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09/07 22:35, , 6F
而且是很扎實的做 而且Kobe都很早起很早就開始訓練봠
09/07 22:35, 6F
推
09/07 22:41, , 7F
那可以麻煩樓上老大提供一下菜單 就算觀摩也好啦 拜託了
09/07 22:41, 7F
推
09/07 23:03, , 8F
我現在也神不出來 印象中有一項是每天早上6點起床꘠
09/07 23:03, 8F
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09/07 23:05, , 9F
開始跑步 折返跑17Kobe今天有說他這六年來都在做
09/07 23:05, 9F
推
09/07 23:06, , 10F
好像是一星期做6次訓練 一次6小時 持續6個月吧
09/07 23:06, 10F
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09/07 23:08, , 11F
要問內容我就不知了@@
09/07 23:08, 11F
推
09/07 23:15, , 12F
六點起床好像就有點難度了.... 六個小時就更......Orz了
09/07 23:15, 12F
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09/07 23:19, , 13F
非職業球員沒那麼多時間練這個吧 一週只休息一天
09/07 23:19, 13F
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09/07 23:20, , 14F
好操啊 身體會不會爆啊...
09/07 23:20, 14F
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09/07 23:33, , 15F
那是只有重量訓練,不包括練球@@
09/07 23:33, 15F
推
10/13 04:22, , 16F
有人叫我嗎
10/13 04:22, 16F
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[問題] 666訓練法
Trump
18年前, 09/07
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