Re: [問題]空手和跆拳訓練
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者momentab (認真的男人)時間20年前 (2005/02/26 03:42)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/5 (看更多)
※ 引述《mbdd (mbdd)》之銘言：
: 請問有練過空手和跆拳的大大
: 兩者的訓練方式有什麼不同阿?
: 聽道館的朋友說,空手道拉筋做得不多,但是如果練跆拳的話,
: 筋骨硬的人練習時幾乎都在拉筋,真的嗎?
如大家所知 訓練初期跆拳主要是在練腳
而空手道是手略大於腳 更詳細的說 應該是防守(擋)50% 手30%腳20%
而拉筋的話 理論上兩種都要拉的很開
但實際上跆拳的腳佔的很重 所以幾乎是非要拉開不可 不然沒法進階
而空手道比較強調腰力的訓練 在時間有限下 拉筋可能比較不那麼要求
只要有熱身到不會受傷即可
當然還是老話一句 武術無強弱 修練在個人
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