[心得] 我學形意拳的心得

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者oxbd (漂流在海中的瓶子)時間19年前 (2006/11/28 14:57)推噓3(3推 0噓 1→)

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有版友想看看有學過形意拳的朋友，學拳的歷程和心得，小弟就厚著臉皮，發表一下，先說在前面，我只是初學，我師父是因材施教，所以，我沒有完整學會整套的形意拳，目前只學完五行拳，別問我我的師承，我這派很低調，我師父也只收了二個徒弟，我是其中一個。 ----------------廢言到此的分隔線------------------------------------------- 在我還在太極拳天下無敵的幻想時，我認為除了太極拳以外的內家拳都是魔道，直到被我師父打服了，我才從形意拳的劈拳還有三體樁、混圓樁開始，從頭練起，算一算，我也才學了二年多，從93年的春天開始，從此，我的拳，進入了另一個階段，我的功力，算是跳著成長的，一個劈拳，就是所有形意拳的根本，到現在，我還是每天劈拳練習，不管多少，每天一定得劈，剛開始一年多時，只練劈拳、站三體和混圓樁，副修太極拳拳架動作，偶爾練練八卦掌的轉掌，後來才學鑽拳，最近才學了崩拳，看自己每天的時間、心情和狀態，劈拳必練，再加上其它想練的功法，到師父家時，就是校正拳架、試勁和試手，偶爾也會和其它師兄弟上上手，其實玩到現在，我早已相信內家三拳是一拳，只是看你要從哪拳入手，也因此，我更佩服孫祿堂先生。形意拳的難，就是你要相信它的易，一個劈拳就可以增長功力，劈拳嘛！！就那幾個動作，很簡單，只要你常常練，真的就會增長功力，從緊劈到鬆劈，都是不同的階段，也是功力的增長，沒事劈拳，劈拳沒事。再談談站樁，三體樁和混圓樁是基礎，也是我最常站的樁，站樁的目的是什麼呢？其實就是改造身體的使用習慣，站出結構、站出根、站出六合勁，站樁只要每天花點時間，也就夠了，以十五分鐘作為最小的單位站起，把身上的勁改了，站樁的目的也就達到了。有關站樁，可以參看大成拳王薌齋自己寫的文章(別人寫的有真有假，少看為妙)，還有李仲軒老人拳意述真。講了那麼多，我也該總結一下了，我練的形意拳，是以健康為前提，再談其它的應用，因此不會有練出傷的情況，“鬆“是指導我練拳的大原則，放鬆才練得出東西，這是學拳上很重要的概念，這是我的體會。想要更了解形意拳，推薦你看“李仲軒老人拳意述真全集“和“孫祿堂武學錄“，我是收獲蠻多的。 --------------------正文完畢的分隔線---------------------------------------- 以上隨興寫寫，把自己練的還有點心得po上來，歡迎討論，謝絕筆戰。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.87.12