Re: [問題] 基本功?
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者redeploy (不看僧面看佛面)時間19年前 (2006/12/04 14:31)推噓2(2推 0噓 3→)留言5則, 3人參與討論串3/6 (看更多)
※ 引述《HBLHBL (HBL)》之銘言：
: 我練的門派基本功
: 熱身:鬆肩,轉腰,下腰,彈腰
應該還有拉腿筋 如吻靴 吧?
: 移動:高矮觸動,左右牽捶
: 步法:馬步,弓步(登山式),半馬(拉弓式),伏虎式,虛步(玄機式),錦雞式,坐盤式
: 腿法:溜腿,踢腿,蹬腿,外擺,內擺,旋風腿
拉筋前做還是之後?
: 主要大概就這樣
: 不常練的就沒寫了
作用呢?
我個人的了解 熱身的作用是讓身體柔軟 免得拉傷
另外
身體柔軟 ㄧ些動作的整勁才發揮的出來
不過主要限於一些大的動作 如高踢 炫風腿
同時 柔軟度
在某種程度上 也代表身體機能的好壞
: ※ 引述《redeploy (不看僧面看佛面)》之銘言：
: : 如題
: : 有人可以教導本人嗎?
: : 貴派的基本功有哪些? 作用? 練法?
: : thx
--
所有人都必看的兩個網站 這裡有在下的慘痛經驗談
http://big5.jiexieyin.org/default.aspx
http://lookbooks.org/big5/course1.html
如來涅槃，何路修證。必使淫機身心俱斷，斷性亦無，於佛菩提斯可希冀。
如我此說，名為佛說。不如此說，即波旬說。
戒為無上菩提本此之謂也! 戒之! 戒之! 慎之! 慎之!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.233.134
推
12/04 14:36, , 1F
12/04 14:36, 1F
→
12/04 14:39, , 2F
12/04 14:39, 2F
→
12/04 14:39, , 3F
12/04 14:39, 3F
推
12/05 20:56, , 4F
12/05 20:56, 4F
→
12/05 20:57, , 5F
12/05 20:57, 5F
討論串 (同標題文章)
MartialArts 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
