Re: [閒聊] 解釋5000拳...

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者errantknight (足涉塵浪水無痕)時間18年前 (2008/02/22 01:28)推噓5(5推 0噓 6→)

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其實我還真不知道幾百幾千拳你們各自要求是怎麼樣不過以高中練劍道時的經驗擺振是一種要求很簡單的揮劍和滑步動作當時練習是用百下做單位自己最勤時一天一千下是很正常的但是當初每天揮劍比我勤的學長學弟大有人在最後現在還在練真的最厲害的也是這些人我覺得某些數字的後面是你有沒有辦法輕鬆達成那個目標而做的錯誤修改和習慣養成個人經驗啦... 五千下和五百下應該還是有著層次上的差距在至於有沒有那個必要見仁見智吧練得勤的話很多動作阿不都是幾千下了? ※ 引述《protoss (天生散人)》之銘言： : ※ 引述《teldo912 (new白)》之銘言： : : 有板友質疑5000拳的程度太難...其實那是對於5000拳的定義不同.. : : 所謂的5000指的是空拳,輕鬆揮打,就算對初學者,每天一千,一個月後也可以達到一天5000 : : 空拳練的是你的節奏感跟肌肉協調,而不是要你每拳都去亂用力,拮抗肌互相傷害. : : 以前練打擊樂的時候集訓時,每天要打鼓八小時,靠的就是肌肉放鬆的協調,如果這樣會 : : 有玻璃肩,肯定是肌肉技巧使用錯誤,讓拮抗肌自己殺到自己... : : 每種訓練的意義不同,不必只靠自己的想像去阻止自己的進步,該詢問的是如何達到,跟 : : 該訓練所追求的意義,當然法門千萬,自己選自己覺得喜歡的就好zz.. : : 節奏感跟協調可不是靠少數訓練就可以完成的,質疑5000拳的難度,那麼不就要去質疑跑 : : 5000公尺甚至15000公尺長跑者的可行性??那些人不就會得到玻璃屁股了?XD : : 質疑訓練的意義是該有的,但是走走前人走過的路,也是想成為前輩們強度所該嘗試的, : : 若真是天縱奇才,那可真沒話說.....(聽起來好像某速學武術..zz) : : 以前聽到人打200拍是神,後來聽到有人可以打240拍還連續一小時,還說那沒什麼. : : .如果真有什麼會限制人的進步,那就是人自己....... : 基本上... : 像這種肌肉拮抗... : 肌肉放鬆協調... : 我是完全不考慮... : 因為別說五千下... : 能不能若無其事撐的到一百下我看就沒幾個... : 自己身體會去調整... : 並不需要特別的去強調... : 經歷過一個數量自然會把它當基本... : 而我要講的是... : 不要有那種以無法為有法以無限為有限的觀念... : 這種高調對厲害的和程度不好的影響差很多... : 害死後者的機會比你每天都要撇尿的機率還高... : 初學都有股熱情... : 淪為數字的迷思接下來只會有不幸的開始... : 能操的學長我看過不少... : 但他過去的訓練有留下啥給他嗎? : 我看多的是一堆傷... : 如果不清楚自己在練的什麼... : 迷戀"走樣的打拼"... : 若真的是永遠的進步... : 那老師也不重要了... : 一堆人老是講以前前輩功夫高多能操... : 他們真的清楚人家的量是建立在啥基礎上嗎? : 五千下如果是自己習以為常的訓練... : 而且還真的有練出東西... : 那我還覺得拿出來講或許還有點意義... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.232.147.202