[問題] 跆拳道需要爆發力還是肌耐力
練跆拳道有一段時間了
但是一直覺得跆拳道的訓練偏重在
肌耐力以及心肺耐力
除了選手之外，爆發力的訓練比較缺乏
但是就跆拳道競賽規則來看
只有短短6min
理論上爆發力的訓練應該更為重要
舉例來說:中國吳靜鈺之所以在那個量級，可以說是打片天下無敵手
原因在於她有很好的爆發力。
而反觀國內的選手，都是用技術取勝居多
但遇到這種選手時就顯的有點力不從心
有人主張:反擊比攻擊快，但是這種情況下，反擊不易得分。
well我只是想知道，跆拳道選手需要較多的是肌耐力還是爆發力?
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