[問題] 請教有關自修的經驗
小弟高中時 曾加入過太極拳社 但是不甚勤勞
練習常常是有一次沒一次的去
後來才下定決心要持之以恆的練習
可是這時我已高中畢業了
所以我的37式動作都是從 鄭子太極拳自修新法這本書裡面學來的
練了之後雖然感覺跟以前大不相同
重心變穩 筋骨放鬆 腰力增加
可是還是常常會擔心 自己朝著錯誤的方向練習
因為我的右膝 在轉動時會有點疼痛
雖然我們家是天生膝蓋耐力不佳 但我還是會擔心是否是練習時造成的
想請問 有沒有人有自修的時候曾經造成傷害而不自知的經驗
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