Re: [問題] 請教有關自修的經驗
我是原po
自從po文之後就沒有在練習了
拜現在網路發達所賜
找到了鄭曼青的太極拳影片
發現雖然我照著書看的動作大部分都沒錯
想不到竟然在轉身蹬腳這一招上搞錯轉身的方向啦(其實書上有寫
無怪膝蓋受不了
隨時檢查自己的進度實在是一件重要的事
......本來想等找到老師再開進度的
可是久未練習身體實在受不了
只好減少次數 等膝蓋慢慢恢復吧Orz
想請問一下 有沒有什麼方法對膝蓋休養比較好的
實在是讓我覺得很擔心啊......
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◆ From: 114.47.222.24
※ 編輯: thbw666 來自: 114.47.222.24 (01/10 00:50)
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