Re: [討論] 傳統練法與實際狀況

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者taxidk (search)時間15年前 (2011/06/03 01:17)推噓7(7推 0噓 8→)

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※ 引述《highiswind (TT)》之銘言： : 提籠換步(跺步)，則非八極所獨有，凡本質剛猛的拳種皆有。 : 這訓練可增強膝蓋的穩定性，以及習慣重心的偏移，使一腳有兩腳的能耐， : 及承受超過平常十幾倍的重力。 : 這訓練的目的，重點在於後腳上來，也就是為了邁出另一腳。北派拳種所謂的換步跺步踩步墊步大抵都是為了配合手上攻擊瞬間搶佔外門的移動設計。這跟拳種本質剛不剛猛無關...ex:拳擊不跺步空手道不跺步泰拳不跺步甚至傳統武術剛猛著稱的拳種形意、心意六合、南少林太祖、羅漢等拳種也甚少跺步，但打起來都猛到不行。所以竊以為以跺步區分本質剛猛太過武斷。膝蓋的穩定性對技擊的幫助為何？尚析方家高手告知(竊以為關節鬆落貫串，能讓力量順利傳導達到最大效益比較符合傳武)另外習慣重心轉換跟一腳有兩腳的關連性也未可知。在者，膝蓋、雙腿關節超過平常10幾倍的重力，我想不是受傷就是廢了吧，感覺練蹲舉或者負重登階還比較有安全、有效率。為了順利換步、邁出另一腳，應該大量單練步型及讓學伴、武友出招對練即可，跟跺得猛不猛、震的大聲不大聲一點關係都沒有。自己練習小弟稟賦纖弱，我會刻意小力踩步轉換，畢竟膝蓋只有兩個...動作靈活就可閃過對手。動作看起來威猛不一定閃得過。另外外行人稍微討論一下所謂的提籠換步，或者上手招式的大纏崩捶，從下手跺步、上招到換步完成單練動作大概要三拍，以三拍連動換取一個重心偏移實際上做出來難度很高對打時，從前手摟按後手、踱步、挑崩前手捶到上步，若非接手以結構聽勁控制對手，拿三動作換取變換重心優勢實在相當危險，同樣三個動作節奏，對方最少可以出個兩拳外幹你一腿，若拳腳訓練有素的出個5-6拳也不是問題。如果純粹為了對敵順利變換重心，應該趁對方出手第一下，或者我出招第一手，引對方出手接觸(或者對方重心甫移動)便跨步移動，質感反而是越輕靈越快越好，越慢對手機會越多。或者利用手法引帶、製造雙方的体勢差距，高手甚至可能自己不動步，光靠手法、或結構引代便將對手帶到外門。(例如我右腳在前出右拳，對方右手擋駕，我加速急上左手轟臉，對方左手出力急擋我撲掌，我只要重心往後一帶、我體勢就會在對手左大邊) 或者在這過程跨開右腳，上帶敵手，運氣好還可以跑到對方後方抓他頭髮，或者八他後腦跟武友來個親切打招呼。重點是：傳武的單招教學，老師須具備實際操作、實踐及大量對做的經驗。千萬不能把單招、套路外型強解用法。單招的型是解題的公式，公式當然須背熟，但是大家應付考試一定不會只背誦公式，正確的方法是大量演練題型，武術上就是找大量各式的武友對手實際演練研究，單動作慣了就操練連動，定速做的出來就讓對手加速。鬆松做的很順暢就要求對手加大力量，到後來兩邊搶作搶打，傳武單招才磨的出來。若只蹲架、操單招、套路，並以數量為殊勝，在對戰實踐上、效率意義都不大。 : 節錄.. : 八極拳講者：葉啟立教練 : （講於2001年8月23日中華民國八極拳協會大專暑假集訓營） : 一般拳家甚少換步用法，因為換步漏洞大，為拳師所忌，而李公八極拳幾乎步步前進， : 左右上步打，若不換邊也以滑衝步前行，符合歌訣：「打人全在兩步中。」 : 如何換邊上步？單腳著地轉身，要求單腳穩定度要如雙腳一般穩固， : 所以李公八極拳初練時，以「跺步」為基礎，訓練單腳胯、膝、踝的穩定， : 另一腳則要輕靈便利，可隨時邁出，落步時，隨身轉換煞住，底盤堅實。 : 節錄.. : 李公書文八極拳之思辨(一) 葉啟立教練著 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 223.138.91.91