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[問題] 體格與出力

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (拉鍊拖到皮)時間10年前 (2015/08/31 07:52), 編輯推噓7(7推 0噓 28→)
留言35則, 5人參與, 最新討論串1/9 (看更多)
基本上看到比較多的武術人員 身材都是以精壯為主 ex:李小龍 基本上不用講也知道身體肌肉全都是硬硬的 但是假如一個拳師 把身材練得像健美先生那樣 讓身材更巨 也就是身材像黑金剛那樣橫向發展 會對破壞力有更大的幫助嗎? 我有個朋友也是練成那樣 但他很矮 不過一看身材威嚇效果就極強 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 92.20.35.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1440978746.A.B7E.html
推
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太大的肌肉會妨礙速度和協調 肌肉
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會不會太大主要也是看個人 每個人的
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體格都不一樣..武術不用像健美那麼
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壯 但重訓和核心 協調性 是一定要
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鍛鍊的
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練擒摔的體型一般都很強壯
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不過有例外 我碰過練鷹爪翻子很高瘦
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你要花多少時間練拳多少時間練肌肉?
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推
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武術基本上都是需要整體發力,部分
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肌肉過度強壯有時不見得有利,另多
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數武術其實強調的是有彈性有爆發力
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的肌肉,由鬆軟到緊繃的爆發力量,硬
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邦邦的僵硬肌肉不見得出拳或扭打時
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有利(原則上是扣分不是加分),如樓上
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舉例擒摔類的體格較壯,但基本上不是
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健美先生那種壯法..如個人曾學過的
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柔道即是如此
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推
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另不考慮比賽分量級需控制體重的狀
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況下,多數武術會留點脂肪,脂肪在吸
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收衝擊效果比肌肉好..所以練擒摔柔
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道,摔角等的體格多半是壯碩之餘還是
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有層脂肪,重量級拳手也時常是那種
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體格..
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推
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對阿 雖然體脂不低 但是一般都蠻粗
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壯 那種身高185體重(估計)65真的
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很難想像是練擒摔系統的功夫
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不過這是單就體格論啦 不是評論他
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武功強弱
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推
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柔道的話185至少該有90公斤
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推
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嗯!
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推
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不然很吃虧
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所謂的硬邦邦就是一樓講的協調不好
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...別說武術人員...任何一個運動員
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絕對不會只練肌肉...那樣他的技巧鐵
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定卡卡笨笨的...
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