Re: [請益] 適合女性修生養性身強體健的內家拳

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者andyann時間6年前 (2018/10/16 12:05)推噓1(2推 1噓 37→)

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這位仁兄，認真回覆，，首先，要提供你女友的照片，看照片(喔，面相)才能幫忙鑑定適合的武術，畢竟沒圖沒真相是吧(被毆.....) 打錯了，，，說正經的，首先，要先確認你女友接受你的觀念，，，看過一些人(包含自己以前)，女友根本不想一起練習武術，反而認為既然要一起運動，那就要陪她一起去上瑜伽、飛輪、等女生比較喜歡的運動啊在下以前就因為這樣上過一陣子瑜伽，那班包含教練有幾十個女的，全班就只有我和另外一個男的(同病相憐)，很多動作蠻尷尬的。還有換衣服也是，然後眼睛又很可惜不能亂飄(當時和女友一起上課...) 所以呢，你想帶著女友一起，搞不好變成女友想帶著你一起做其他運動，確認女友要和你一起練武術才有後面你說的至於女友遇到歹徒什麼的，基本上預防最重要，不要到偏僻地點啦，盡量在人多的地方啦，半夜不要在外面啦、、、、網路搜尋一下蠻多預防的，此外隨身帶著哨子/高頻警報器、防狼噴霧器這種基本款比較實際要想練內家功夫然後遇到歹徒搶劫脫離，，，，在下感覺平常練跑步應該比較有用，，，看誰跑得快，跑得遠...... 回歸閣下主題，似乎閣下對於中國的內家拳特別偏好，所以在此先說明一下，如果閣下去查一下古代名家，其實並沒有所謂養身健體，很多內家拳有名大師，並沒有我們想像活的很久在以現代而言，許多練習太極拳的，膝蓋都受傷，所以正確動作才是關鍵如果是個人興趣，在此依據在下個人經驗簡單說一下，參考看看： (當然也可能有很多個人主觀意見，所以僅能參考，現在網路發達可以多搜尋比較) 首先是八卦掌(你文中有提到)：基本上在下不是很建議完全沒有經驗的去學，因為大部分失傳，只有體操套路。此外很靠天份八卦掌在清末明初曾經和太極拳、形意拳並列三大內家拳，但後來習者卻沒有另外兩種這麼發達，此外八卦掌派別差異很大。主要是這種很吃天份及個人特性，有武術基礎的會比較好... 在下所知在台灣可搜尋張峻峰先生體系系統，或者宮寶田先生體系系統，用這兩個比較好找。至於形意拳，算是一般所謂內家三拳裡面比較容易上手比較快見效的 (內家三拳新手比較適合從這入門)，台灣形意拳流傳的比八卦掌多一點，搜尋一下都有而太極拳這個非常普遍，到處都可以看到，公園早起都可以看到，不過當武術看待就.....。也是要細心搜尋，不太建議沒有武術經驗的直接練習(也容易被洗腦) 基本上會建議對內家有興趣又想有一定經驗，可以看道館有無比較現代設備(如基本沙包啦)教學有無對打項目啦(有無護具) 這樣可能比較能夠符合你的需求當然，如果只是想要運動一下不求防身技擊這類，那可以參考以下太極拳影片練習即可(免費且比外面一些收費的大班制教學還詳細) https://goo.gl/t5hBwc 如果很閒，然後對內家有興趣，也可以多逛這網站，有許多內容， https://goo.gl/Qvyme4 可以讓初學者了解一些外面太極拳教學可能的錯誤，當作在外面學習的一種參考 p.s. 詠春目前北部也蠻多地方可學，還是一樣，要當武術就看有無打靶有無護具對打比較實際 ※ 引述《hungene (武神屍)》之銘言： : 如題，小弟從小對中國功夫一直有個嚮往 : 可惜還小的時候爸媽不給學 : 現在長大以後方有自主的能力，因此想完成兒時的夢想 : 做了許多功課，方才發現小時候對於功夫的幻想全部破滅 : 一時之間竟然沒有人敢挑戰徐曉東，挑戰的也都灰頭土臉 : 孫祿堂先生的傳奇也因目前科技發達，許多事蹟皆被推翻 : 所以一直壓抑想學武術的想法 : 最近不知道為什麼，還是很想學武功 : 轉念想想，功夫傳承幾百年了，絕對不是花拳繡腿 : 就算實戰或許打不贏拳擊或泰拳，然而身強體健修身養性的效果一定有的 : 說到身強體健，內家拳應該便是首選吧？不然要學外家功夫還不如學拳擊或是泰拳 : 對於內力，雖然很多人不相信，但是我還是想親身體驗，想花一生的時間好好沉浸一門功夫 : 而一個人學拳有點無聊，便興起了拉上女朋友一起學功夫的念頭 : 女友屬於那種不運動的個性，所以想要順便讓她體能好些，但又不希望如外家拳般練的滿身肌肉 : 小弟本身對於功夫的美醜沒有任何偏好，對於男生學女生打的拳也沒任何歧見 : 所以想選一門適合女生（優雅）的內家功夫一起浸淫其中 : 外加如果女友真的遇到搶劫或是歹徒，不求將其制服，至少要有機會可以跑的掉 : 不知哪幾種合適呢？ : 爬文得知詠春便是女生所創立，適合女生，但是看到八卦掌的演練又覺得十分優雅 : 看板上有八步螳螂拳，不過好像比較陽剛，不適合女生？ : 希望真正在教的師傅也是女的，比較了解女性的生理構造，對於一些瓶頸也比較了解 : 在這邊再次謝謝各位版友大大了！ : ----- : Sent from JPTT on my HTC 2Q55100. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.69.130.80 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MartialArts/M.1539662743.A.A7B.html

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