Re: [請益] 丟球有一條肌肉會痠痛
※ 引述《Ortiz34 (老爹~~~夠屌!!!!)》之銘言：
: 先說，
: 我的投球姿勢是側投，可是平常手臂跟傳接球是正常姿勢；
: 最近練球覺得有一塊肌肉在拉長傳跟丟球的時後會痠痛，
: 是在右肩肩胛骨下方那一條45度角左上右下的肌肉 (我在說什麼 = = )
: 好像叫什麼背擴肌還是前鋸肌的....??
小圓肌?! TERES MINOR 還是大圓肌?! TERES MAJOR
: 平常短傳不會，
: 只有再拉長距離或是丟球會酸~~
: 而且是馬上酸痛不是丟完球以後的痠痛
: 想請問各位是姿勢的問題媽還是受傷 T________T
可能是肌肉拉傷或者是肌腱拉傷伴隨著酸跟痛~不過這可能是運動姿勢或肌肉本身
沒有那麼強壯所導致的問題~
: 還是只是不常丟所以強度不夠??
有可能......
: Thanks .....
建議你做彈力帶的復健 加強你肌肉的肌力與肌耐力 前提......在你沒受傷以前做......
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◆ From: 140.128.68.250
※ 編輯: nwomatthew 來自: 140.128.68.250 (04/22 16:01)
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