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[問題] 有關重訓

看板Question (運動問題)作者masta (freedom )時間19年前 (2005/03/11 21:51)推噓0(0推 0噓 0→)

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請問一下有什麼要注意的地方嗎很怕練一練反而受傷還有重量要調多重呢現在我練大概都是調到做六下左右就不行了這樣會不會太重因為每次練完隔天都腰酸背痛請大大幫忙解惑一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.242.169

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