PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 有關重訓

看板Question (運動問題)作者 (freedom )時間20年前 (2005/03/11 21:51), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
留言0則, 0人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
請問一下有什麼要注意的地方嗎 很怕練一練反而受傷 還有 重量要調多重呢 現在我練大概都是調到做六下左右就不行了 這樣會不會太重 因為每次練完隔天都腰酸背痛 請大大幫忙解惑一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.242.169
‣ 更多 masta 的文章
文章代碼(AID): #12CQ9qTB (Question)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 1 之 5 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
5
8
[問題] 有關重訓
musefita
17年前, 07/02
1
1
Re: [問題] 有關重訓
masta
20年前, 03/11
在新視窗開啟完整討論串 (共5篇)
Question 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 masta 的文章
文章代碼(AID): #12CQ9qTB (Question)