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[問題] 有關重訓

看板Question (運動問題)作者 (freedom )時間19年前 (2005/03/11 21:51), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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請問一下有什麼要注意的地方嗎 很怕練一練反而受傷 還有 重量要調多重呢 現在我練大概都是調到做六下左右就不行了 這樣會不會太重 因為每次練完隔天都腰酸背痛 請大大幫忙解惑一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.242.169
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Re: [問題] 有關重訓
masta
19年前, 03/11
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[問題] 有關重訓
musefita
16年前, 07/02
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