[問題]練腹肌
想請問一下 鍛鍊腹肌
用哪一種比較好?
一、 跪著 兩手拿輪子往前延伸 在後縮
二、躺在倒L的椅子上 做仰臥起做
請問 哪一種比較好?
還是有哪其他訓練的方式
想請問一下 謝謝~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.61.42.121
討論串 (同標題文章)
Question 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
58
109