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Re: [問題] 跳繩的問題

看板Question (運動問題)作者foun (想換掉小黃)時間19年前 (2005/05/03 10:59)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《olivegirl (我愛大創我愛日本)》之銘言： : 我想知道跳繩有所謂正確的姿勢嗎? : 有的人會跳很高 : 有的人感覺跳低低的卻很快 : 哪一種比較有運動效果咧 : 想知道到底要怎麼練才跳得久阿^^ 以我個人的經驗來說跳很高的運動量會比較大一些以前都這樣練習，大概200下雙迴旋就累了大學時看班上的桌保跟羽保生練習他們的跳法比較不一樣是兩隻腳輪流抬起〈類似小跑步〉兩隻腳動的很快喔我相信這是訓練節奏感的方式後來自己改練這種方式比較明顯的感覺就是小腿比較不容易酸但是用這種方式跳雙迴旋需要很集中的注意力否則一下子就打到腳囉加油！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.243.15.125

推

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[問題] 跳繩的問題

19年前, 04/27

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[問題] 跳繩的問題

19年前, 04/27

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Re: [問題] 跳繩的問題

19年前, 05/03

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