PTT體育區 / Question (運動問題)

[徵求] 我要怎麼增快100公尺的速度....

看板Question (運動問題)作者 (小美)時間19年前 (2005/10/29 02:50), 編輯推噓4(4推 0噓 0→)
留言4則, 3人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
好煩擾喔..最近都跑不快了 今天去測100公尺...14.20秒...天啊..... 最近練的好痛..好痛...... 我要怎麼加快速度啊..快比賽了 想請問....1.我要跨大步來跑嗎,因為聽說比較吃香... 2.我要怎麼增加更快啊...因為我跑到60公尺之後就沒力了.. 之後都硬撐的...... 3.重量訓練要帶幾公斤沙包啊..我買腳用的:3kg~~會太輕嗎 4.變瘦會不會跑更快啊 好累..好累喔 有沒有人要和我一起跑的啊.. 我住高雄市......男的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.233.107 ※ 編輯: coco005 來自: 61.223.233.107 (10/29 03:05) ※ 編輯: coco005 來自: 61.223.233.107 (10/29 03:16)
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你大概多重啊? 我跟你速度差不多耶~ >///<
11/01 00:48, 1F
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間歇訓練必有成
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馬克操～田徑之本
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