[問題] 關於健身
看板Question (運動問題)作者Jayferrari (有點喜歡你...)時間19年前 (2006/03/03 16:27)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/2 (看更多)
因為現在有買啞鈴在練手臂
請問一下
大概是要怎麼練啊?
要每天設定練個幾分鐘還是要每天每次練時都要練到手有疲憊感
到底是要哪一種啊?
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◆ From: 59.104.217.92
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