Re: [問題] 青蛙跳算是一種運動嗎?
※ 引述《Kalovi (沉潛~新竹蒙難記)》之銘言：
: 跳久又累又喘
: 有時候還會有點頭暈
: 如果把它當每天的運動
: 對身體好嗎?
: 謝謝回答
非常不好
蛙跳是無氧性的運動
對心肺適能 體重控制都沒有明顯的效果
對膝蓋會造成不當的壓力 容易受傷
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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