[問題] 練腹肌的工具或方法
這個學期(三下)我胖了八公斤
175cm 78kg
前天在綁鞋帶的時候突然發現自己的小腹~~~好大
而且圓圓的好像安西教練的下巴
不過我的四肢都很瘦
和一般的女生差不多
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
正文:
如果我要練腹肌
是做仰臥起坐比較好
還是做滾輪適合
做之前和做之後有什麼特別需要注意的地方嗎
譬如說不可以喝水什麼的
希望有健美身材的大大
分享一下
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妳在看我嗎
妳可以再靠近一點喔
再靠近一點
哈 我來了^_^
http://www.wretch.cc/user/highqqqq
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.170.211
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