PTT體育區 / Question (運動問題)

[問題] 慢跑的間隔以及次數

看板Question (運動問題)作者hunterpapo (can)時間18年前 (2006/08/10 22:28)推噓1(1推 0噓 0→)

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最近開始慢跑總覺得天天跑體力上會有力不從心的感覺不知道各位都是多久慢跑一次呢? 或者是有比較好的建議次數及頻率的上一次跑過一次，總共十圈400m 跑到第七圈的時候改用走了半圈然後接著跑完剩下的三圈這是我目前的體力= = 懇請賜教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.118.101

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18年前, 08/15

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[問題] 慢跑的間隔以及次數

18年前, 08/10

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Re: [問題] 慢跑的間隔以及次數

18年前, 08/15

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