[問題] 也是跑步的問題
看板Question (運動問題)作者angelheaven (我是公的，別亂)時間18年前 (2006/08/24 18:45)推噓3(3推 0噓 2→)留言5則, 3人參與討論串1/4 (看更多)
小弟平常就有慢跑的習慣，
一個禮拜跑3次，一次跑大約八公里左右，
跑了也好幾個月了，嗯嗯！
這是前提而已，
重點是，之前和朋友一起測一千六，
我發現我跑再快也頂多七分多鐘而已，
怎樣都降不到七分鐘以下，
這問題是在哪裡呢？
肌耐力是不是還不夠，或者是哪裡需要加強的，
有沒有大大可以指點一下呢？
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