[問題] 打完球後三肢酸痛
昨天早上打完羽球後，
就感到大腿酸痛，
右手還好，
過了一晚，
大腿或坐或站都會酸痛，
右手伸直也會，
我是不是太久沒打球加上用力過猛、姿勢不對才會這樣？
最重要的是，
我忘記熱身了！！
不知道幾天才會復原？
還是可以貼撒隆巴斯？
thx
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.248.32
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