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[問題] 伏地挺身後的症狀

看板Question (運動問題)作者 (new)時間15年前 (2009/03/05 22:59), 編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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※ [本文轉錄自 anti-hurt 看板] 作者: st31326 (new) 看板: anti-hurt 標題: [問題] 伏地挺身後的症狀 時間: Thu Mar 5 22:57:42 2009 上個禮拜跟我同學去打球 打賭輸了要做伏地挺身 結果一口氣做了一百多下 但是因為太久沒做了 一口氣做太多下 手跟腋下有拉傷的感覺 但是這兩天這拉傷已經好了 但是感覺到雙手舉高好像胸部跟肩膀間的肌肉好像有像緊緊的 手也沒啥力 請問這樣是怎麼了嗎 可以請給我點意見嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.192.90.48 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.192.90.48
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03/07 07:43, , 1F
就拉傷不會兩天就好, 不痛不代表肌肉復原了, 多作伸展運動
03/07 07:43, 1F
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