Re: [問題] 久沒運動會不想動,請問保持運動習慣的 …

看板Question (運動問題)作者 (榮哥 )時間15年前 (2009/07/11 15:01), 編輯推噓0(003)
留言3則, 1人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
※ 引述《ijustplay (達人)》之銘言: : 其實我還有體適能指導員的身分 : 但有一陣子沒運動了,總是告訴自 : 已明天開始運動,但總是沒做到 : 我想心態是最重要的,想問大大 : 的心態是如何增養? 其實惰性是每個人都會有的,但是端看你是是否 會對用運動會感興趣.有些人你打死他,他就是 不運動(像我第).而我每天都會有固定打網球習慣 ,不會想到要運動再運動. 我建議你可以先每天花半小時到一小時,做簡單的 運動,哪跑是跑樓梯也好.有了習慣你就會想要維持. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.121.103

07/24 13:57, , 1F
一個運動你如果有一定的目標欲達成 那叫你不做運動也難
07/24 13:57, 1F

07/24 13:58, , 2F
如果是為了運動而運動 從事的時候從不要求自己 那
07/24 13:58, 2F

07/24 13:59, , 3F
就會三分鐘熱度而已
07/24 13:59, 3F
文章代碼(AID): #1AM3ZXvc (Question)
文章代碼(AID): #1AM3ZXvc (Question)