PTT體育區 / Question (運動問題)

[請益] 訓練拉單槓

看板Question (運動問題)作者hiyasa (asashi)時間9年前 (2015/04/05 17:44)推噓0(0推 0噓 2→)

留言2則, 2人參與討論串1/2 (看更多)

請教一下要加強自己的單槓技能要怎麼去練習呢?? 我目前反手拉只能3~5下想要達到10下目前只有跑步(3000M) 啞鈴練手臂可行嗎?? 前陣子開始拉單槓時隔天丹田會作痛要休息2~3天這是太久沒運動了嗎?? 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.77.157 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Question/M.1428227089.A.152.html

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Re: [請益] 訓練拉單槓

9年前, 05/01

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[請益] 訓練拉單槓

9年前, 04/05

Re: [請益] 訓練拉單槓

9年前, 05/01

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