PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] 請問從21進軍42 該？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (紀念我的狗 蟲蟲)時間17年前 (2008/04/27 20:40), 編輯推噓9(9推 0噓 13→)
留言22則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
話說小弟從開始馬 也過了半年左右了 21km成績也從2:07 1:55 1:51（今天的八里） 但是前進42讓我疑惑了許久 因為其實我跑完21都覺得快掛了 要讓我再出發一次...實在要我的命 好吧 應該是練習不夠 那麼我的問題是 大家都去哪練長距離呢？ex.30km 小弟都在200m的操場練 要我在哪跑3hr 實在是痛苦阿.. 15km差不多是我最近的極限吧 好吧 那請問有住在林口長庚這邊的前輩 都去哪練長距離呢？？感謝！ （是有想說去星期六早上去河濱跑 可是又想到說補給的問題...還有折返的問題... 而且有點遠 煩惱！） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.190.213
推
04/27 21:17, , 1F
我以前是從林口跑到龜山再跑上來
04/27 21:17, 1F
推
04/27 22:25, , 2F
我覺得意志力很重要耶，我平常都跑6公里
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→
04/27 22:26, , 3F
想說全馬報名費很貴就強迫自己跑完了!!!
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挖 您是神人吧...6->42 小弟想都沒想過
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推
04/28 01:24, , 5F
可以到國立體院園區練跑,如果跑不夠可把
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練跑範圍加到長庚大學校區裡面.至於飲水
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方面長庚大學裡有便利商店,而體育學院的
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04/28 01:29, , 8F
學苑餐廳那裡也有販賣部,不過在體院裡跑
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04/28 01:30, , 9F
有個缺點,假日時體院巨蛋常常借外辦活動
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那時候車與人還蠻多的,如不介意體院校區
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04/28 01:33, , 11F
算是不錯練習地點
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推
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蠻好奇loveloser大的練跑路線,好像跟我相
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似,可以詳加說明嗎? ^ ^
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推
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可參加俱樂部他們會帶你練
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推
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6->42 OMG...
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推
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呵呵，不過我全馬跑很慢...才3小時38分
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板大加油囉! 只要有心跑完，就可以跑完
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兩次全馬 4小時40分 和 3小時38分
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推
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全馬跑3:38,不算慢,夠厲害了.
04/29 18:24, 19F
推
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可以去跑石門水庫，以前和朋友跑過幾次，
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感覺還蠻舒服的，那時跑了將近20km，
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感覺不會很累～沒有開速度以及努力吸收芬多精
05/03 21:48, 22F
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