大家早安

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者時間16年前 (2009/07/10 05:12), 編輯推噓4(401)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/1
我睡不著!! 這幾天開始慢跑,因為太胖了 結果發現,嚴重失眠 因為工作關係,只有晚上可以跑 大概八點半開始跑大概40分鐘左右 跑完洗個澡,上個網大概12點前會上床躺著睡覺 結果已經翻來覆去好幾天睡不好了 之前都不會,是我身體出毛病了嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.130.14

07/10 05:54, , 1F
睡前做激烈運動較不容易入睡
07/10 05:54, 1F

07/10 06:00, , 2F
正常 可以早點睡 改晨跑
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07/10 06:04, , 3F
你早上跑好了,晚上時,就會累到想睡了
07/10 06:04, 3F

07/10 11:12, , 4F
是嗎...我都會睡死說xd
07/10 11:12, 4F

07/17 14:21, , 5F
會失眠+1 要特別想辦法讓自己入睡 沒辦法的話就早上跑
07/17 14:21, 5F
文章代碼(AID): #1ALbrA7Q (Road_Running)
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