[討論] 慢跑時小腿會痠痛如何解決阿!?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者fubenakr42 (嗯阿)時間16年前 (2009/07/10 16:55)推噓5(5推 0噓 6→)留言11則, 6人參與討論串1/1
如提
我最近會去家裡附近慢跑
大概跑到15-20分鐘的左右
小腿後面就開始痠痛 (大概就是腳踝~膝蓋後方之間的位置
雖然我的體力是可以跑更久的
但是每次都跑到撐不住就停下來了
因為我慢跑速度不快 所以是沒有膝蓋撐不住或是痛的問題
請問小腿痠痛該怎辦0.0 """ ?
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