[心得] 20090712台中港路跑賽心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者walkingvirus (walkingvirus)時間16年前 (2009/07/12 21:38)推噓2(2推 0噓 4→)

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話說前幾個星期左腳膝蓋出問題，最近才診斷出是賓骨跟大腿骨交接的地方發炎。偏偏台中港路跑賽早就報名了，只好跟醫生求救。醫生建議貼肌內效貼布在膝蓋上再去跑。醫生的條件是這個路跑跑完要停機二到三個星期不能跑步。為了這次路跑，也只好這樣了。這是我開始跑步以來的第一場路跑賽。前一天晚上一整個興奮，生怕爬不起來。因為我住台中市中心這邊，路跑賽在台中港，距離很遠。前天晚上十一點半去睡，想說三點半再起床就好。結果是太興奮了，凌晨兩點就起床了。先去永和豆漿吃了早餐，等到四點半才出發。距離比我想像中遠，結果是五點五十才到會場。路口有身穿大腳ㄚ背心的大哥做交通指揮，完全不怕走丟。我的號碼是008號。整個一個大幸運的感覺。會場看到許多身穿慢跑妝束的跑友，我比較注意的是大家腳上穿的跑鞋，因為我最近有比較注意，而且自己買了兩雙。各式各樣的專業跑鞋都有，可以看得出來大家都跑的認真。我眼看著大家在熱身，也開始學起了大家的熱身姿勢，學到很多。主辦單位也請了一個老師來帶大家起跑前做熱身操。之前在路跑版上讀到大家的心得，說去參加路跑會被情緒感染，哨音一響就狂衝。我因為左腳的傷，想狂衝也衝不了。我雖然起跑前很厚臉皮的去擠在前段，可是六點半哨音一響，我就讓其他在我背後的人超我的車了。我的計畫是：先跑到左腳膝蓋熱了可以受力，等折返點再加速一點點，我的目標志在參與與完成，所以只要我能不停的跑12.8公里完成就好。到了五公里，終於左膝蓋熱了可以受力，跑起來也舒服多了。看了一下表，果然路跑會受情境影響，這五公里是我跑步以來最快的五公里。沿途有兩個補給站供應水跟運動飲料，我覺得距離的鋪排還滿適當的。途中經過一個消防局，消防大哥們很貼心的提供了一個大水箱供應涼水降溫，可惜我沒有用水降溫的習慣，可是還是覺得很貼心。回程的速度有比去程快一點點，不過也不是快很多。好不容易遠遠的在2公里外遠遠看到終點的彩色拱門，身上開始熱的有點受不了，我開始我的阿Q想法，眼睛不要看終點，看看會不會抬頭的時候終點突然出現在眼前。可是我告訴自己：這是鍛鍊毅力的好時候。眼睛看著終點，一步一步的慢慢接近。終於到了終點，拿到464的名次牌(總共好像是718)。終點有大腳ㄚ的工作人員很貼心的再送上一罐礦泉水。成績公布的非常快，時間不到五分鐘就ｐｏ在佈告欄上了。跑完以後，先往餐飲區跑，排隊兩次喝了兩杯冰涼的檸檬汁先降溫。眼睛看到旁邊的餐桌上有素鹹粥跟米粉芋。我只吃了兩碗素鹹粥就停止了，想說提供的餐點就這樣了。結果我錯了，一直到跑完兩個鐘頭後，各式各樣的餐點不停出籠。米粉湯，炒麵，竹筍湯，涼拌小菜一直出，可是我的免洗碗已經丟了，結果後面出來的好料我都沒吃到。這次路跑是經由台中大腳ㄚ協會報名的，去到會場也有很多大腳ㄚ的會員跑友，他們都穿著印有大腳ㄚLogo的排汗衫，背後還繡上了自己的名字，加上大腳ㄚ的超級漂亮Logo，只有一個酷字能形容。 (內心小小願望一：我也想要有一件繡著我名字的大腳ㄚ排汗衫。) 還有我終於見識到路跑版上大家常提到的大腳ㄚ阿伯了，雖然這次路跑只有12.8公里，可是還是可以看到阿伯們參賽，我只能說，阿伯們好恐怖，跑的快又輕鬆。 (內心小小願望二：我什麼時候可以練到跟大腳ㄚ阿伯一樣強？) 路上遇到一個看起來80歲左右的阿公也參賽，我經過阿公的時候，剛好聽到有人問阿公幾歲開始跑的，阿公說：我73歲開始跑步！ (內心小小願望三：我八十歲的時候也要跟這位阿公一樣參加路跑賽！) 跑完後在會場等抽獎，這次的獎項很多，可惜我等到最後還是半個獎都沒抽到。這次的主辦單位準備了很多餘興節目，雖然時間拉長到11點半才全部結束，可是整個情緒就是很嗨！不過我在會場找人幫我用手機照相，一個人參加就是這點淒涼。有很多團體來參加，跑友互相有照應。下次參加路跑賽我要揪PTT團啦！要不然就是先參加大腳ㄚ協會再一起去跑。我想我參加一次就對路跑賽上癮了，十月的台中舒跑盃見囉！ (我可以現在就開始揪團嗎？哈哈哈) -- Work like you don't need the money, love like you've never been hurt and dance like no one is watching.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.61.29