[心得] 7/12 陽明山路跑

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者miyeon (信願望始終會出現)時間16年前 (2009/07/13 09:38)推噓2(2推 0噓 5→)

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詳細圖文請見 http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14307956 從5:10分左右搭車，抵達陽明山小油坑大約6:06 早上的陽明山真舒服，大約是23.3度(回家看氣象局資料) 而且這還是我第一次見識小油坑^^ 約6:30，韻律體操老師開始帶大家做暖身操之後大會開始介紹「大咖」沒想到有紀政前輩與葉金川耶(我只拍到紀姐) 拍完會場照片後，便與jason至起跑點卡位 7/12跑的心得，我想跟今年6/13士林區路跑比較士林區那場一路都是上山，坡度約10-25度之間，當時氣溫近30度(悶熱) 雖與陽明山路跑皆屬陽光普照的天氣，但士林區的缺點是一路上坡，折返點前很少有平坡或下坡過了折返點後因警方開放部份路段，以致有時要閃後方來車陽明山路跑雖然路較傾斜(約30度以上)，但中間穿插平坡或下坡，加上天氣涼爽，我反而覺得難度沒我之前想像困難過了折返點，我看到有人私自帶相機拍沿路風景，導致軍方與主辦單位關切該跑者所拍的相機畫面內容風景很美沒錯，但簡章之前不是早說禁止攝影，開跑前大會也用麥克風提醒好幾次若日後軍方以此理由禁止日後舉辦路跑，我們這些跑迷還不是遭池魚之殃? 過下坡後，開始一路爆衝 (我知道可能爆膝蓋，但對我而言締造路跑個人成績進步才是真正目標而且7/12回家之後，膝蓋大腿只有痠而已，未發生士林區路跑脛骨受傷的情況) 因之前並未把力氣全花在上坡路段，很多時段都是仰角30度快走加上大會水站充足，並用大水管噴灑跑者(好爽) 最後成績以1小時12分21秒作結，灰組266名其實我很喜歡此次路跑協會辦的路跑活動，但不免有遺珠之憾 1.除了前述所提「相機事件」，後來大會做緩和操前，部份跑者high過頭，一直在台上攝影，導致大會時間延後 2.後來搭遊覽車下山，大會動線不明，導致有跑者排2次隊還等不到車子希望明年陽明山路跑的舉辦可改善一些，各跑者在享受美景作伴的過程中留下完美回憶最後在此非常感謝JASON弟與我共乘小黃^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.109.26.28 ※ 編輯: miyeon 來自: 140.109.26.28 (07/13 09:39)