PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[其他] 呼吸的問題

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 ( )時間16年前 (2009/07/15 15:27), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
昨晚跑步時發生了一個奇怪的狀況，想請問大家。 最近在練10000M，也成功跑完幾次，昨晚大概在9000M時， 我竟然發現身體的呼吸頻率竟然變和緩了。 如果順著身體的意志，幾乎不需要呼吸，反而必須強迫自己呼吸， 因為我知道身體還在動，而且心臟跳得很快，供氧不能停， 那時候直覺是不是身體出問題了？ 就不敢在跑下去，很怕還沒跑完人就掛了，請問有人遇過類似狀況嗎？ 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.80.4.109
推
07/15 16:16, , 1F
應該是高原期吧 跑到很自high 就跑就對了 其實跑步
07/15 16:16, 1F
→
07/15 16:17, , 2F
很不講邏輯的 聽自己身體的聲音
07/15 16:17, 2F
推
07/15 20:32, , 3F
跑了好幾年還沒有不需要呼吸的感覺～
07/15 20:32, 3F
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07/15 20:34, , 4F
倒是每次衝一萬都有快死的感覺～
07/15 20:34, 4F
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07/15 20:35, , 5F
跑一萬我通常都留最後三千公尺準備衝刺用~
07/15 20:35, 5F
推
07/15 22:31, , 6F
應該是突破撞牆期之後，身體的第二陣風吧。
07/15 22:31, 6F
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07/15 22:31, , 7F
這種狀態下跑步會很爽喔～
07/15 22:31, 7F
推
07/16 18:32, , 8F
超爽的啦 簡直快忘了呼吸 腳步好輕 自己動
07/16 18:32, 8F
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07/21 16:48, , 9F
不是異常就好，恭喜自己又往前跨了一步，感謝大家。
07/21 16:48, 9F
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