PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 請問閃到腰適合跑步嗎？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (ondiet)時間16年前 (2009/08/06 19:28), 編輯推噓2(2推 0噓 6→)
留言8則, 2人參與, 最新討論串1/1
　　　　　　之前閃到腰　醫生說　跑步沒有關係 　　　　　　 　　　　　　因為總是覺得腰怪怪的 　　　　　　也不太敢太用力 　 　　　　　　醫生反而說要運動 　　　　　　不知道有類似經驗的人　是怎麼度過這個過渡期 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.168.111
推
08/06 19:34, , 1F
可以慢慢跑 我前天落枕 跑完感覺有比較舒服些 最好再拉拉筋
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08/06 19:34, , 2F
都不動 筋骨沒舒展開 反而好得慢
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推
08/06 20:47, , 3F
我之前騎機車扭到腰 結果坐下來時整個尾椎會痛 雖然跑步
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之後也會覺得比較舒服 但是總有點擔心就還是去看了醫生
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醫生要我3個星期別跑 那段期間我就去操場用走的 之後大概
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滿2個星期覺得舒服多就又開始跑了 目前2個多月來狀況良好
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如果你的情形有到平常時會感到痛 我想還是休息一陣子會
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比較好喔
08/06 20:49, 8F
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