[問題] 是不是哪裡還須加強？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者rdfurxpwdem (言者諄諄聽者藐藐)時間16年前 (2009/08/11 23:29)推噓7(7推 0噓 3→)留言10則, 7人參與討論串1/1
大家好，小女子自六月十五日以來，每日都跑操場(400M)十圈，
但七月底驗收成果時，好像感覺持平，但體態有好一些…，於是
想再加強圈數…八月一日起，每日去跑十五圈，直到最近二.三
天，開始有了怪跡象，就是我前一日可以跑完十五圈，但隔一日
再去跑時，只能跑五圈，甚至只有三圈，當下的感覺是腿軟…我
連站都站不好了…所以我就趕快回家，因為騎車也騎不太穩…可
以問問大家，這樣我該如何加強？我晚餐都有吃，但都吃七.八分
飽…有勞各位了…謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.41.12
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