[討論] 抽筋後繼續運動會不會變拉傷?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者acker (◢一緊張就脫褲子)時間16年前 (2009/09/07 20:57)推噓3(3推 0噓 1→)

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請教一下各位前輩小的除了睡覺到半夜幾次抽筋過以外平常運動幾乎沒有抽筋的經驗包括兩次全馬可是前天跑了5K後拉一下筋就下了游泳池游泳游了約40分鐘後膝蓋正後面(小腿肉的最上方)就抽筋了我就很慢很慢的半飄半游完最後25M 然後喝了一罐小罐寶健再拉一下筋就覺得抽筋好了所以又跑了5K 也都沒事隔天該抽筋部位就變得蠻痛的走路都有感覺有點像拉傷的痛可是就是抽筋的部位再過一天疼痛更明顯走路跟久坐後起立都頗痛請問這樣是算拉傷還是? 因為第一天也不會痛所以我也沒冰敷那現在第三天了是否要變熱敷可是走路還會痛感謝各位前輩指教謝謝 -- 古有明訓，一心不可多用。我打從心裡覺得:遊記寫得越詳細、越好玩、越生動、拍了越多照片、拍下所有細節、美食的人，其實都可以乖乖待在家不要出門，看著別人的遊記假裝自己在旅行就夠了。因為這些人在旅行玩樂的時候，心跟腦袋根本沒在旅行，只是是在拼命的想:晚上BLOG要怎麼寫... 照片拍得夠不夠多要上傳幾張記憶卡夠不夠相機會不會沒電啊?這些鳥事。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.109.84

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