PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論] 跑步可以聽到腳踝發出敲敲的聲音

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (happy)時間16年前 (2009/09/09 09:02), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 3人參與, 最新討論串1/1
請問各位... 最近在跑步腳都發出這個聲音.. 長期跑下去會不會有傷害啊.. 現已跑了半個月..跑一休一... 之前連續跑...跑五天... 第三天膝蓋有點痛還是....跑... 第五天就敗腳了... 休一個多月才好....(連上下樓梯都痛死了) 最近又發出聲音... 一直怕又有傷啊.. 所以問一下各位大大.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.144.218.32
推
09/09 10:15, , 1F
先去檢查膝蓋或腳踝吧 畢竟身體已經發出抗議的警訊
09/09 10:15, 1F
推
09/09 11:36, , 2F
我腳踝呀 從國小就會有咖咖的聲音了 不知道是不是小時
09/09 11:36, 2F
→
09/09 11:37, , 3F
後練桌球的關係...到現在都沒好
09/09 11:37, 3F
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09/09 20:25, , 4F
話說我之前連續跑間歇跑了兩個禮拜 第十五天膝蓋有點痛還
09/09 20:25, 4F
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09/09 20:27, , 5F
跑 第十六天就敗腳了 休快一個學期才好 連走路都痛死了
09/09 20:27, 5F
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09/09 20:28, , 6F
最近採跑一休一的方式 結果進步的比之前天天練還快
09/09 20:28, 6F
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