Re: [跑鞋] 請教板上的前輩該如何選鞋

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者eiffeldaniel (瘋狂伊文)時間16年前 (2009/09/11 10:33)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《zzzspirit (睡神)》之銘言： : 性別：男 : 身高：172 : 體重：66 : 每週跑步天數：3 : 每次跑步距離or時間 30~60 分鐘 : 跑步地點/地面：一般路面，水泥磚 : 足弓、足內翻程度：足弓偏低，舊鞋腳跟外側磨損較嚴重 : 我的3D圖 http://0rz.tw/IhABO : 預算：2000~3000 (美津濃為主) : 備註：爬了幾天文，也看了很多前輩的分享，似乎我比較適合 : INSPIRE 5 或 NEXUS 3 或 ELIXIR 4 不知道這三個有什麼分別 : 麻煩各位能給小弟一點意見，謝謝很多新手會以足測來做為選鞋的依據, 但是這邊我想給大家一點小建議跑步是動態的行為會以足弓來選鞋是用以判定您腳觸地時的"旋性"參考也就是說依據生理與實際的分析, "大部份" 高足弓->underpronation 中足弓->normal 低足弓->overpronation 但要注意的是, 不代表您一定就是照這種分類和您的跑法, 髖關節柔軟度,不同肌群強壯程度都有關所以比較理想的方法不應該以足測為選鞋依據, 因為足測存在一定的誤差貼紙部位, 站立角度, 重心等等, 都會影響到結果而這些靜態的結果又和您實際跑起來的情形不一樣所以建議是以鞋子的磨損來判別選鞋鞋子的磨損代表您實際跑步腳與地面接觸的情形以這種方法為主, 再配合腳型應是比較好的選鞋方式一點心得, 希望能給大家參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.73.88