[心得] 第一次長跑-三商巧福路跑

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者yanunix (Ｄ奶殺手)時間16年前 (2009/11/01 14:54)推噓4(4推 0噓 2→)

留言6則, 6人參與討論串1/1

這是我人生中的第一次長跑(當兵時期不算的話) 因我本身喜歡游泳、騎腳踏車，想說把跑步練起來就能參加鐵人三項了XD 於是和同事一同報名此次的路跑活動，半個多月前去買了一雙慢跑鞋，當禮拜就練了一下跑步，七公里花了一小時才跑完orz，之後再也沒有練習… 因為換算下來應該可以在九十分鐘之內完成XD 今天四點四十五分起床準備，出門吃早餐之後前往路跑會場，和同事會合之後就開始等待起跑。因為我沒帶錶的習慣，所以我也不曉得幾點開跑，只知道等槍聲就開始了XD 一開始還蠻順的，感覺沒有之前練跑那次累，速度都有起來，不致於太糟。直到上橋之後開始感覺有點悶，可是還不會感覺太累，當下只有一個念頭，跟著大家跑就對了XD 大概跑到折返點前 1~1.5 公里吧，第一名咻~地折返了@@"，真的是有夠快的，因為相差太遠所以我還是加油吧XD，可是雙腳開始有灼熱感，感覺是要踫趴了。在折返點之前，我一直在評量自己的身體狀況，如果開始感覺疲勞了就放慢腳步，所幸在折返點之前都沒有累的感覺，在過了折返點之後喝了杯水，一口吞下去，第二口含在嘴裡等了一會才吞，開始感覺有活力了!! 就這樣保持活力跑了約 1 公里吧，感覺有點累…進入撞牆期了…整路上都在想著下橋就要休息~要休息、到紅綠燈就要休息~要休息!! 可是整路上大家腳步躂躂聲不間斷，我就告訴自己不能停，繼續跑啊! 在終點之前，用盡所有體力向前跨步，經過計時器是54分十多秒，597名XD 成績超乎我的想像XD 這回有很多小朋友參加，而且他們體力超棒，讚!! 回家之後，果不其然我的腳踫趴了，應該是我把鞋帶綁太緊了以致於腳的兩側沒有空間，或是我的襪子太薄了。有圖有真相-踫趴圖:http://0rz.tw/a1NLd 下次還要參加，可是我還得再練練XD。最後，這回送的酸痛貼布暫時派不上用場，留待下次跑步用XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.152.149 ※ 編輯: yanunix 來自: 118.160.152.149 (11/01 14:56)