PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題]跑的時候腳底板酸

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (aaaa)時間16年前 (2009/11/04 03:11), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/1
爬文看到的好像都是跑完腳底痛 可是我是跑的時候很痠 也有點痛的感覺 然後跑完就好了 通常跑5K 大概25分 前半段會特別痠 到後面會好一點可是還是會痠 這樣是跑太少嗎 我雖然沒有固定跑 但平常都有打球和游泳 最近也已經跑過幾次了 好像沒有比較好 穿的鞋是Mizuno creation 不知道是不是鞋的問題 以前穿Nike的時候也會這樣 但是沒有很嚴重就沒太注意 有人也有這種困擾嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 35.11.158.102
推
11/04 05:29, , 1F
Creation鞋底太硬 體重不夠重壓不下來 可換鞋底軟一點的鞋
11/04 05:29, 1F
→
11/04 05:30, , 2F
除了Creation本身的問題外 也可能是你跟本就選錯跑鞋種類了
11/04 05:30, 2F
我82公斤左右也會太輕喔.... ※ 編輯: aaaataiwan 來自: 35.11.158.102 (11/04 06:39)
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11/04 08:39, , 3F
通常是建議85kg以上穿這雙避震型，你是10代還是9代？
11/04 08:39, 3F
推
11/04 09:14, , 4F
也許他不適合穿避震型鞋款
11/04 09:14, 4F
推
11/04 10:44, , 5F
我70公斤 平常走路穿Creation10 會覺得腳底板不舒服
11/04 10:44, 5F
我是穿10代的 我以為這雙是中性的說 難道要增重了嗎... ※ 編輯: aaaataiwan 來自: 35.11.158.102 (11/04 22:35)
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11/04 22:40, , 6F
不是增重啦-.- 覺得不舒服就換鞋吧~
11/04 22:40, 6F
推
11/04 23:29, , 7F
我也有一雙10代的 68公斤 跑完都覺得膝蓋要爆了
11/04 23:29, 7F
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11/04 23:30, , 8F
後來被我淘汰成騎單車用鞋 覺得這雙鞋底磨很快耶
11/04 23:30, 8F
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