PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 跑步會腰痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Dtone (小八)時間16年前 (2009/11/06 04:54)推噓3(3推 0噓 2→)

留言5則, 4人參與討論串1/1

我是最近才剛加入慢跑行列的新手，跑了一陣子，可是卻有個身體上的問題想請教大家，就是時常還沒感到累、喘或腳酸，腰部兩側會很痛，造成我無法繼續跑下去，請問一下這樣是暖身操不夠？還是跑步的姿勢有什麼要注意的地方？因為我本身是扁平足，還是說跟腳型有點關係？希望各位前輩多多指教！謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.198.231

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