[心得] 該換鞋子囉!
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者drunker520 (伍貳零!!("▔□▔)/又!)時間16年前 (2009/11/09 05:22)推噓1(1推 0噓 17→)留言18則, 3人參與討論串1/1
先自介一下吧
小弟體重80kg左右
每天跑步距離約4~5Km,時間約0.5小時
跑步的路面很多元,水泥、柏油、有時也會去跑跑PU
目前服役中的鞋子,是板上頗受好評的ASICS GT-2140
(當初買的時候沒想這麼多也沒做功課,亂買的 XD)
不過穿了一陣子後,發現有些怪怪的,軟是很軟但就是不舒服 @@
後來有幸來本版,爬了很多相關資料
原來買鞋子還要分over or under pronation
終於恍然大悟呀!我想我知道問題所在了!
觀察過鞋子還有自己的跑步方式後發現
1.我的鞋子都是磨外側居多,由小腳趾一直延伸到腳跟都是
2.我的足弓應是屬於中偏高型的
3.每次跑步時都覺得這雙鞋子怎麼外側前半部感覺塌塌的,感覺
一點支撐感都沒有(此處也是我跑步時用力的地方)
調查後又發現,原來2140是支撐型(也有人說穩定型)的鞋子,
它的鞋底還有硬硬的DUOMAX,而且在內側耶!讓我的狀況變本
加厲,更加的內旋不足了。
我想我應該要換鞋子了吧,這樣穿下去會不會對腳不好咧?
依我的體重,有沒有哪位大德有好鞋子推薦的呀?
CREATION?? RIDER??? A牌的SUPERNOVA好像也不錯耶 = =+
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.14.146
→
11/09 05:54, , 1F
11/09 05:54, 1F
→
11/09 07:52, , 2F
11/09 07:52, 2F
→
11/09 13:46, , 3F
11/09 13:46, 3F
→
11/09 13:47, , 4F
11/09 13:47, 4F
→
11/09 13:52, , 5F
11/09 13:52, 5F
→
11/09 14:33, , 6F
11/09 14:33, 6F
→
11/09 14:33, , 7F
11/09 14:33, 7F
→
11/09 14:35, , 8F
11/09 14:35, 8F
→
11/09 14:36, , 9F
11/09 14:36, 9F
→
11/09 14:38, , 10F
11/09 14:38, 10F
→
11/09 14:40, , 11F
11/09 14:40, 11F
推
11/10 00:45, , 12F
11/10 00:45, 12F
→
11/10 00:46, , 13F
11/10 00:46, 13F
→
11/10 00:53, , 14F
11/10 00:53, 14F
→
11/10 00:56, , 15F
11/10 00:56, 15F
→
11/10 01:07, , 16F
11/10 01:07, 16F
→
11/10 01:09, , 17F
11/10 01:09, 17F
→
11/10 01:10, , 18F
11/10 01:10, 18F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
