[討論] 兩肢冰冷的問題>''<
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者chinko (chinko)時間16年前 (2009/12/19 15:01)推噓0(0推 0噓 2→)留言2則, 2人參與討論串1/1
明天就要跑富邦馬拉松了!!
有一個問題一直很困擾我
就是腳冰冷的問題
上半身比較容易熱的起來
但是不管身子多熱 腳丫子就是冰的
冰到走路都會痛的那種
之前天氣冷去跑步 都至少要跑個操場七到八圈腳才會慢慢暖起來
但這幾圈真的很痛苦 因為很冰的關係 所以腳著地的瞬間都會痛
明天又這麼冷 很怕會受傷
不知道有什麼方法可以讓腳保暖不要冰
因為腳一暖其實全身也就跟著熱了
會多穿一雙襪子嘛 還是出門前泡個熱水呢
請大家給我意見~謝謝:)
明天加油喔
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