[心得] 人生第一次半馬--12/20富邦台北馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者miyeon (信願望始終會出現)時間15年前 (2009/12/20 19:15)推噓4(4推 0噓 4→)

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詳細圖文請見 http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14356835 -- 今年的跨年晚會人還真多啊，不僅時間提早到12/20早上7點鐘舉行而且大家普遍穿運動衣+運動褲咦...好像說錯了，今天市政府舉辦的是一年一度進香團大拜拜大家摩拳擦掌，忘記恐怖10C低溫，欲為自己的路跑記錄進行嚴峻的挑戰坦白說，今天寄物的時候可說大家亂亂排的確是照號碼順序寄物沒錯，但標示不明顯導致大部分的人一開始不知道自己該排哪裡置物另外會場幾上一堆人，水洩不通所以才是大家公認的一年一度大拜拜有提供計時晶片的比賽，其實不急著一馬當先所以我是7：10才開跑也許是人潮過多，市政府--國賓大飯店這一段的路程很難「見縫插針」幾乎每個人不小心拐到別人或被人拐其實白兔摒除人潮眾多的因素，自認為8-17公里這一段都跑得不錯但最後成績（2小時17分）不理想的原因： 1.在舊宗那一段上麥帥二橋，跟自己在家預計的配跑時間落後2分鐘所以那段爆衝太快，完全無視可能自己後繼無力 2.總覺得在市民大道那邊費時太多，打擊自信心 3.下基隆路地下道..還有3公里，是我弄錯嗎跟我原先估計那邊是2.2-2.5公里里程有差距 4.跑完基隆路地下道開始爆膝蓋 5.最重要的原因..平日LSD應該一週至少有一天加到17-20公里這樣才不會在比賽時先盛後衰安慰的是..完跑贈品還不錯啦，大概今天吃東西的速度可挑戰大胃王比賽了這場大拜拜最令人推崇的是學生或歐巴桑，不同年齡各自組成的應援團學生造型可愛沒話說，歐巴桑在路旁誠摯加油的精神也是值得敬佩另外市政府主會場那裡有NIKE公司舉辦的運動鞋展覽以及動態鞋測活動不過白兔正在鐵腿+拉肚子中（跑完竟然拉4次，幸好不是跑步中途發生），實在沒力氣再跑現在白兔還在考慮3月份北部半馬三連戰（萬金石、八里、國道）並持續觀察這次鐵腿會持續幾天看來日後練習，希望能藉由micoach的幫助，讓我成績發揮應有的水準吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.226.180